Descubre cómo sentirte ‘fit’ sin lucir gran musculatura, pero enfocándote en la salud de tus músculos de acuerdo a tu genética, edad y hábitos alimenticios.
¿Cómo cuidar la salud de tus músculos para optimizar su capacidad física? ¿De qué manera afectan a tu salud las pérdidas o ganancias de peso? ¿Cuál es el nivel de hidratación adecuado para ti, de acuerdo a tus actividades? ¿Deberías tomar suplementos?
Para conocer las respuestas a todas estas preguntas, así como más información de la mano de las expertas, te invitamos al webinario “Cuidar tu salud a través de tu músculo”, de la serie “Bienestar contigo”, ofrecido por la Escuela de Enfermería de TecSalud, del Tecnológico de Monterrey. Fue impartido por la Dra. Dixia Ramírez, experta en nutrición clínica de TecSalud; modera la Lic. Violeta Gómez, de la Dirección de Enfermería y Proyectos Especiales.
Accede aquí al webinario completo (duración: 1:02:39):
FUENTES
Canal de Innovación Educativa | youtube.com/tecdemonterreyvideos, colección TecSalud
Canal de TecSalud | youtube.com/TecSaludmx
FOTO | Freepik