¿Sabes qué es la ansiedad? Identificar este padecimiento y abordarlo de una manera saludable puede evitar que afecte tu vida, tu familia o tu trabajo.
Todos hemos experimentado un cierto “nerviosismo” en situaciones de peligro o amenazantes, pues es una reacción humana que nos alerta, preparándonos con adrenalina para superarlas. Pero, ¿qué sucede a nivel físico, mental y emocional, cuando estas reacciones son constantes? ¿Por qué nuestro cuerpo reacciona así?
Aunque el nerviosismo puede comprenderse y hasta normalizarse ante ciertos eventos, también puede transformarse en un serio problema de salud cuando escala y se convierte en ansiedad, si no es identificado y atendido adecuadamente.
TecSalud te invita a saber más acerca de este tema a través del webinario “Aprende a identificar y gestionar la ansiedad”, impartido por los expertos: Dra. Ana Bravo Gutiérrez, Especialista en Psiquiatría, Terapia de Pareja, y Psiquiatría Perinatal; Dr. Ricardo Caraza Camacho, Especialista en Psiquiatría, Neurociencias Cognitivas, y Neuropsiquiatría; y Lic. Jessica de Luna Navarro, Especialista en Psicología y Terapia Grupal.
Haz clic en el siguiente video para ver la charla completa (duración: 1:04:54):
FUENTES
Canal de Innovación Educativa | youtube.com/tecdemonterreyvideos, colección TecSalud
Canal de TecSalud | youtube.com/TecSaludmx
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